肠抽筋是婴幼儿时期常见症之一，其临床表现为平时健康的宝宝，突然发生阵发性、间歇性的腹痛。而在间歇期间，又找不到异常的体征，则是本病的主要特点。而孩子肠抽筋的主要原因，在于吃冷食且是频繁大量的吃冷食。

  1、无需禁止孩子吃冷食

  很多时候，家长一旦觉得哪样东西不好就彻底杜绝孩子接触，其实大可不必如此。像冷食这种东西，在炎热的夏天能少得了吗？当然不能。因此也不需要去强烈禁止孩子接触冷食，而是应该教他有节制的去吃冷食，一定要适量。我相信任何东西过量了都是不大合适的，况乎冷食。因此，无论孩子有没有腹痛的先例，都要把控好孩子吃冷食的量，只要不过量，一般来说都是ok的。当然，也不是只有冷食，其他东西亦如此，因为我们的胃是有固定的容量。

  2、要正确认识肠抽筋

  肠抽筋多发于婴幼儿，随着年龄的增长会自然而然的痊愈，因此不必过分忧虑。如果是平时出现什么小痛小痒的也不用太过紧张，只要不严重，一般来说，慢慢的就恢复正常了。当然，如果问题依然严重且过了很久仍然没有恢复，那就不要耽搁了，应该立即带孩子去医院就诊。而且很多时候，家长可以通过按摩、热敷，帮助孩子缓解肠抽筋。

  3、做系统检查

  很多家长或许会对孩子的小病小痛习以为常，不甚关注。但是如果孩子一连几天腹痛或疼痛的次数较多，那就应该给孩子做一个系统的检查了。明确病因，对症下药。如果是饮食因素，可以在孩子的饮食上下手，健康辅助；如果是生活习惯上，那就让孩子养成良好的生活作息以及优良的习惯。

  作为家长为了减少肠痉挛的发作，应该调节好孩子的饮食习惯。注意孩子不要暴饮暴食，而且不得吃大量冷食；有的孩子对牛奶过敏，可少喝些牛奶；而婴儿的喂奶量也不应该太多，也不宜放过量的糖。最后还应注意孩子腹部的冷暖，不要着凉。相信做到了这几点，会大大减少孩子肠抽筋的几率。

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